흡연자 중에는 담배를 끊고 싶어도 체중이 불어날까 봐 못 한다는 사람이 꽤 있다. 실제로 담배를 끊은 뒤 몸무게가 늘어나 다시 담배를 피우는 사람도 있다. 흡연 욕구를 간식으로 해결하다가 체중이 늘어나는 경우도 많다. 
吸烟者中不少人即使想戒烟，但怕体重增加而无法戒烟的人很多。实际上也有戒烟后体重增加而再次吸烟的人。用零食解决吸烟欲望，体重增加的情况也很多。

그런데 금연한 뒤에 당뇨를 예방하려면 체중이 늘지 않도록 해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 금연 후에 체중이 줄거나 유지되는 경우 당뇨 예방효과가 있었지만 체중이 늘면 당뇨 예방 효과가 없다는 것이다. 반면, 장기간 금연할수록 당뇨와 고혈압 예방에 효과적이라는 사실도 밝혀졌다. 
但研究结果表明，戒烟后要想预防糖尿病，体重不能增加。戒烟后体重减少或维持的情况虽然具有预防糖尿病的效果，但是体重增加的话就没有预防糖尿病的效果。相反，长期戒烟对糖尿病和高血压的预防效果也越来越明显。

연세대 약학대 한은아 교수 연구팀은 금연 및 금연 후 체중 변화와 제2형 당뇨병과 고혈압 위험과의 관련성을 연구한 결과를 최근 해외 학술지에 발표했다. 
연구팀은 금연을 하면 단기간에도 당뇨 예방 효과가 있으며 2년 이상 금연하면 당뇨와 고혈압 예방에 효과가 있다는 사실이 확인됐다고 논문에서 밝혔다. 

延世大学药学院韩银雅教授研究组最近在海外学术杂志上发表了戒烟及戒烟后的体重变化和第二型糖尿病和高血压危险的相关性研究结果。 
研究组在论文中表明，戒烟在短期内也有预防糖尿病的效果，戒烟2年以上对预防糖尿病和高血压有效果，这一事实也得到了确认。

연구팀은 금연한 뒤 살이 찔 수 있는데 체중이 늘어나면 당뇨 예방 효과가 없다는 사실도 확인했다. 그러나 금연 후의 체중 변화와 고혈압은 관련성이 없었다. 
研究组还确认了戒烟后可能会变胖，但体重增加的话对糖尿病没有预防效果的事实。但是戒烟后的体重变化和高血压没有关联。 

연구팀은 2005~2008년 사이 당뇨와 고혈압이 없는 20세 이상 성인 9만6524명을 대상으로 2015년 12월 31일까지 당뇨와 고혈압 발생 위험을 추적 관찰했다. 금연 기간과 체중 변화를 측정하기 위해 2005~2008년 흡연 상태와 체중을 두 번 측정한 값을 이용하여 분석하였다. 
研究组以2005~2008年间没有糖尿病和高血压的9万6524名20岁以上成人为对象，在2015年12月31日之前对糖尿病和高血压的发生危险进行了跟踪观察。为了测定戒烟期间和体重变化，利用2005~2008年两次测定吸烟状态和体重的值进行了分析。

연구팀의 최재우 박사(연세대 보건대학원)는 "금연은 당뇨와 고혈압 예방에 효과적이므로 금연을 실천하는 것이 중요하다"면서 "금연으로 인한 에너지 소비 감소와 식욕 증가 등 생물학적 메커니즘 때문에 체중이 늘 수 있는데 방치하면 당뇨 예방에 효과가 없어 금연 후 체중 관리가 중요하다"고 설명했다. 
1년 동안 금연한 사람의 30% 이상이 10년 내 다시 담배를 피운다는 연구 결과가 보고된 적이 있을 정도로 금연을 유지하기는 어렵다. 최 박사는 "금연 기간이 길수록 당뇨와 고혈압 예방에 효과적이므로 금연하는 사람은 지속적으로 금연하는 것이 중요하다"고 강조했다. 
研究组的崔宰宇博士（延世大学保健研究生院）表示:"戒烟对预防糖尿病和高血压有效果，因此戒烟是重要的"，"因为戒烟导致的能量消耗减少和食欲增加等生物学机制，体重可能会增加，如果放任不管，对预防糖尿病没有效果，戒烟后的体重管理很重要"。 

 有研究结果表明，1年内戒烟的人中30%以上在10年内再次吸烟，因此很难维持戒烟。崔博士强调:"戒烟时间越长,糖尿病和高血压预防越有效果,所以戒烟的人持续戒烟很重要"。

불어나다 增多、变胖（动）

추적 追踪（名）

방치하다 放置、搁置（动）

밝혀지다 揭露（动）

-(으)므로 

用于动词、形容词、이다词干后以及았/었/였词尾后，表原因或根据，后不可以加命令、共动。 

例：그 사람을 성실하게 살았으므로 성공할 겁니다.