Раскрыто безопасное для здоровья количество алкоголя

揭秘酒精安全摄入量

Относительно безопасная доза алкоголя существует, но она значительно меньше, чем принято думать, заявил психиатр-нарколог клиники «Алкомед» Андрей Тюрин. Количество спиртных напитков, которое можно выпить без вреда для здоровья, он раскрыл «Ленте.ру».

“阿尔科梅德”诊所的精神病学家-麻醉学家安德烈·秋林向《Lenta.ru》表示，确实存在相对安全的酒精摄入量，但这一数值远低于普遍认知。他公布了不会损害健康的酒精饮料摄入量标准。

Врач объяснил, что без последствий для здоровья печени, почек, мозга и других внутренних органов организм может переработать всего 10 миллилитров крепкого алкоголя в сутки, что эквивалентно примерно 50 миллилитрам пива. Однако мало кто ограничивается такой небольшой дозой пенного напитка.

医生解释道，人体每日仅能无害代谢10毫升烈酒（约相当于50毫升啤酒），这一剂量不会对肝脏、肾脏、大脑及其他内脏器官造成损害。然而，很少有人会把自己限制在如此微量的啤酒摄入。

«Стакан пива объемом 500 миллилитров можно смело приравнять к 40-60 миллилитрам крепкого алкоголя. Если человек употребляет три таких стакана, по степени воздействия эта доза эквивалентна 150 миллилитрам водки, виски или коньяка», –– предупредил Тюрин.

秋林警告称：“500毫升的一杯啤酒实际等同于40-60毫升烈酒。若饮用三杯，其影响程度相当于摄入150毫升伏特加、威士忌或白兰地”。

В связи с этим он призвал россиян перестать верить в то, что слабоалкогольные напитки меньше, чем крепкие, вредят здоровью.

内容来源自网络，如有侵权请联系删除