韩媒：59岁刘德华保持腹肌的秘诀

发布时间：2025-09-26 08:27:31

【新闻중국 배우 유덕화(류더화)가 59세에도 복근을 유지할 수 있는 비법을 공개했다.

中国演员刘德华公开了59岁也能保持腹肌的秘诀。

4일 중국 시나연예는 유덕화가 최근 한 매체와의 인터뷰에서 식단을 공개해 큰 화제를 모았다고 전했다.

4日，中国新浪娱乐报道称，刘德华最近接受某媒体采访时公开了食谱，引起了很大关注。

인터뷰에 따르면 유덕화는 "매일 삼시세끼 잡곡과 플레인치즈, 소량의 닭가슴살만 먹는다"고 밝혔다.

根据采访内容，刘德华表示"每天三时三餐只吃杂粮、原味芝士和少量鸡胸肉"。

이에 "매일 그렇게 먹으면 질리지 않나"라는 질문이 오자 유덕화는 "질리지 않는다"며 "질리다는 마음이 들 때는 옷을 들어 복근을 보면 된다"고 말했다.

对此，面对"每天那么吃的话，会不会腻啊"这样的疑问，刘德华回答说"不会腻的"，"感到腻的时候，可以拿起衣服看腹肌"。

완벽한 몸매를 유지하기 위해 똑같은 식단을 유지하는 것.
59세인 유덕화는 약 7년 전부터 건강식과 소식으로 바꿔 생활한 것으로 전해졌다.

为了保持完美的身材，要保持同样的食谱。

据悉，59岁的刘德华从7年前开始以健康饮食和少食的方式生活。

한 매체에 따르면 유덕화의 이러한 식습관 덕에 유덕화의 체지방률은 8%에서 10% 사이라고. 중국 평균 남성의 체지방률이15%에서 18% 사이인 것과 확연한 차이를 보이고 있다.
한편 유덕화는 홍콩 출신 영화배우이자 가수, 영화 연출가로 홍콩 사대천왕으로 전 아시아권에서 많은 사랑을 받았다.

据某媒体透露，得益于刘德华的饮食习惯，刘德华的体脂肪率在8%到10%之间。中国男性的平均体脂肪率在15%到18%之间，可以看出有着明显的差异。
另外，刘德华是香港出身的电影演员、歌手、电影导演，是香港四大天王，在全亚洲广受喜爱。

【重点单词】

질리다 厌倦（动）

에 따르면 依据。用于名词后，一般都是一些官方的机构、新闻报道等。

전 全体（冠）

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